Inleiding: Het belang van weerstandsbanden Weerstandsbanden zijn veelzijdige en kosteneffectieve trainingshulpmiddelen die gebruikt worden om vele fitnessniveaus uit te dagen. Ze bieden een geweldige manier om binnen, buiten of tijdens het reizen je spierkracht en flexibiliteit op te bouwen. Succesvol trainen met weerstandsbanden vereist echter kennis van de juiste technieken en oefeningen. Hieronder volgt een […]